フットサルの主流となる攻撃にピヴォ当てと言われる戦術があります。
ピヴォ当てとは、ポストプレーのことです。
前線にいる選手にボールを預けて、その選手がボールをキープすることで周りの選手が上がる時間を作ります。
また、テンポ良くボールを落とすことで、走り込んで来た味方選手がシュートを打つためのタイミングを作るのがポストプレーの役割です。
この、ポストプレーは攻撃にリズムを出すためにも大切な技術ですが、個人の技術が大切になりますので、様々な練習をすることが重要になります。
目次
フットサルの攻撃の起点となるポストプレー
ポストプレーは、フットサルでは攻撃の起点となる大切なプレーです。
ボールがポスト役の選手にしっかりと収まるかどうかで、周りの選手の動き出しが代わります。
ポストプレーが上手で、時間を作るのが上手な選手であれば、周りの選手は色々な方向から攻撃に移ることができます。
反対に、ボールが収まりにくい選手には、周りもフォローしにくくなりますからチームのリズムができにくくなります。
それだけポストプレーの技術はフットサルにとって大切なプレーと言えます。
ポストプレーの練習方法
フットサルで大切なポストプレーは、段階的な練習を繰り返すことで上達することができます。
大切なことは、ボールを止める技術と次の動きへの判断です。
そして、周りからプレッシャーをかけられても慌てないで余裕を持つことができるかどうかになります。
それぞれの技術は練習を積むことで習得することができます。
1つずつの練習をする時に、相手がボールを取りに来ていることを意識して取り組むことで効果の高い練習をすることができます。
①ボールを確実にトラップする練習
フットサルでポストプレーを確実にこなすために必要な練習は、ボールを確実にトラップする練習になります。
ポストプレーをこなすためのピヴォには、試合中様々なボールが入ってきます。
ボールが受けやすいものであったり、グランダーのボールばかりではありません。
中には浮き玉であったり、シュート性の速いボールが飛んでくることも考えられます。
もちろん全てのボールを確実に止めることは不可能かもしれませんが、練習によって色々な種類のボールに対応できるようになっておけば試合中プレッシャーを受けながらでも様々なボールをさばくことができるようになります。
そのための練習方法として、まずはボールを投げてもらいトラップする練習をします。
次にボールを蹴ってもらいそれをトラップする練習を行います。
その時、自分を中心に半径1ｍぐらいの円をイメージしてその円の中に確実にボールを止めるようにすれば練習の効果が高まります。
②様々な角度から来るボールを止める練習
ポストプレーをこなすためには、正面から来るボールだけを受けていても意味がありません。
試合中は様々な体の向きで動いています。
その状況で予期せぬ方向からパスが出てくることも考えられます。
そこで1人がセンターにいて、周りに3人ぐらいの選手が自由な角度で3mほど離れて囲みます。
そしてランダムに声をかけパスを出します。
こうすることで真ん中にいるトラップをする選手は声のした方に素早く体の向きを変え、トラップをしてその声をかけてきた選手にボールをリターンします。
この練習をすることで様々な角度からボールが来ても体の向きをすぐに替えて体の正面でボールをトラップする技術が身に付きます。
体の向きをボールの正面に向けることでトラップをしやすくなりますし、次のプレーに安定感が生まれます。
このような練習していないと横から来たボールに対して体の向きを変えずにトラップするために難易度が上がってしまいます。
③ディフェンスを背負っての練習
フットサルにおいてポストプレーを上達するための練習として、2つ目に考えるべきことはディフェンスを背負いながら普段通りのプレーができるようになることです。
フットサルの試合では必ず周りからディフェンスがボールを狙っています。
そこで自分の体を上手くブラインドにすることで相手の視界を防ぎ、ボールをキープする必要があります。
そのための練習として、ディフェンス役の選手が後ろからボールを奪いに行きます。
ポストプレーをする選手は味方選手から出されたパスに対して体でディフェンスをブロックして、ボールキープする練習を行います。
ただ体を入れてブロックするのではなく、ボールを受ける前にフェイントを入れたり、体で少しディフェンスを押すような動きを入れることでボールを受ける瞬間に相手からチャージされるのを防ぐことができます。
このように小さな動きをうまく使いながらボールを足元から離さないようにキープする技術を高めることが大切です。
トラップ技術と共に体の使い方を覚えること
フットサルにおいてポストプレーの技術を高めるには練習を繰り返してトラップの技術を高めると同時に、体の使い方を学んでいくことが大切です。
トラップの練習だけであれば、フリーでボールを受けることでも上達することもできますが、ポストプレーは相手を背負った状態でボールを止める技術がなければいけません。
そのためには相手ディフェンスを背負った状態での練習を繰り返し、ディフェンスからのプレッシャーを受けても自信を持ってポールを止められる必要があります。
選手自信でそのタイミングや体の使い方を覚えていかなければいけません。
ポストプレーをする時には片足で体を支えたり重心が斜めになったりと、重心が崩れた状態でプレーすることが多くなります。
そのような状態でも相手からのプレッシャーを感じないような気が体の使い方を覚えていくことがポストプレーには不可欠です。